Everyone

Zen Labs Fitness

Nougat

■ L'application officielle Marathon Trainer
■ Partenaires officiels et SEULE application C25K (Couch to 5K) présentée sur les montres intelligentes FITBIT et SAMSUNG!
■ Présenté dans le New York Times, le Los Angeles Times, le Washington Post, le Guardian, le Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, et beaucoup plus!

Des mêmes créateurs de l'application # 1 C25K Trainer, Marathon Trainer suit la même recette réussie pour créer un programme simple et simple de 26,2 (42k), mieux adapté aux nouveaux marathoniens et à ceux qui débutent dans la course. Le programme utilise un mélange de course et de marche rapide dans l'entraînement et la course. Vous pourrez bientôt courir à pied tout le marathon.

≈ Essai gratuit ≈
◉ Entraînez-vous gratuitement la première semaine!
 
≈ Transformations inspirantes de la vie réelle ≈
◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos à succès sur facebook.com/c25kfree
◎ Notre communauté s'inspire mutuellement (et nous inspire!) Tous les jours. Écoutez certaines de leurs histoires incroyables.
================================================== ===========
IMPORTANT: Cette application vous apprendra à parcourir une distance totale de 26,2 (42k) en utilisant un rapport RUN / WALK
================================================== ===========

Ce plan éprouvé de 20 semaines est conçu pour les vrais coureurs débutants / novices qui veulent s'entraîner pour un marathon, mais qui ont très peu d'expérience de la course. Ce programme de course / marche est parfait pour les nouveaux arrivants, car les pauses de marche aident à diviser mentalement la course en segments, de sorte que vous pouvez vous concentrer sur une section à la fois. Ces pauses contribuent à rendre le marathon moins exténuant, ainsi qu'à réduire l'impact global et le risque de blessure.

Mais ne pensez pas que le simple fait de marcher implique que votre temps sera plus lent ou que vous accomplissiez moins. De nombreux coureurs vétérans ont enregistré des records personnels après avoir opté pour cette méthode de marche! En utilisant un ratio de course et de marche, vous pouvez gérer votre fatigue, ce qui vous donne la ressource musculaire et la confiance mentale pour gérer les dernières parties de la course.

Développez lentement la force et l'endurance et le mélange de marcher et de courir ensemble réduit l'impact global et le risque de blessure. À la fin du programme, vous serez PRÊT pour votre course de 26,2 (42k)!

Allumez notre musique primée et appuyez simplement sur start! Notre coach audio vous guidera tout au long de votre course! C'est si facile!

★ Caractéristiques ★
◉ Programme de course à pied d'entraînement au marathon éprouvé de 20 semaines (1ère semaine gratuite)
◉ Coach audio et alertes pratiques
◉ Cartographiez votre course à la fin de votre entraînement!
◉ Modes clair et sombre
◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram
◉ Accès à nos forums avec des milliers de vétérans et de nouveaux arrivants démarrant l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs!

≈ NOUVEAU Pass Zen Unlimited - Essayez-le gratuitement! ≈
◉ Musique primée organisée par les meilleurs DJ!
◉ Scientifiquement prouvé pour augmenter la motivation de 35%
◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles dans TOUTES les applications Zen Labs Fitness
◉ Débloquez les calories et les statistiques de distance
◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2
◉ 4 applications pour le prix d'une!

★ Vous aimez cette application? Nous avons une suite complète d'applications de santé et de fitness qui couvre tous vos besoins de fitness.
Entraînement de 7 minutes - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Connectez
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K

★ Les forums sont un endroit idéal pour poser toutes vos questions de fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

Des questions / commentaires concernant l'application? Veuillez nous envoyer un courriel à contactus@zenlabsfitness.com, ou visitez-nous à www.zenlabsfitness.com.

Avertissement légal

Cette application et toute information donnée par elle ou par Zen Labs LLC sont uniquement à des fins éducatives. Ils ne sont pas destinés ni implicites à remplacer un avis médical professionnel. Vous devriez toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout programme de conditionnement physique.

Basé sur un programme de course / marche, c'est le meilleur entraîneur de marathon pour débutants!

Marathon Trainer - 26.2 42K

Ancienne Version de Marathon Trainer - 26.2 42K

Autres versions